起油锅  ，春季菜辣兜匀出锅即可。容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹姜蒜。椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹倒入锅中  ，椒炒绿尖椒、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹干红辣椒 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、

　　做法 ：

　　1、

去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、出香后，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、