6烧热锅后 ，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛直至炒熟 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，西兰立即加一点水 ，绿叶盖锅小烧一会 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需保持原色原味。红花花要保持一定宽度 ，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，清炒西红柿 、西兰
绿叶又青翠爽口。切细了 ，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水，葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、）
9在炒菜当中 ，ok ！否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花、经过两次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放 ，一是为了后面好造型 ，摆个pose ！二是茎粗 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，最后加盐调味，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，