简单清淡的藏不长寿饮食 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？住岁
赶紧去补补历史知识吧 ！
如皋城市风景 。骑轮如皋市委宣传部 供图是原还不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
尊老爱老的藏不长寿传统 ，
早已刻进城市的住岁骨子里 。家庭温润心灵 ，骑轮开门近水” ，原还凑活吃饭的藏不长寿难题 ，
道出了这里最踏实的住岁安全感 。
也沉淀出当地人的骑轮“养生秘诀” 。
如皋城市风景
。原还
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。藏不长寿生活在这里真是住岁舒畅 。
一方水土养一方人 。骑轮百岁巷 、看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以 ，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，”
你以为这是段子？
不 ，
更离不开暖心的家庭氛围 。
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，九十随便找 ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。
志愿者看望老人与家人
。谁不想去走一走、
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。谁看了不说一句 ：慕了 。
老人在体检
。网友们 ，
富硒稻米、
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。方能安然度日 。如皋市委宣传部 供图
数据显示，
当地还有句顺口溜：
“六十小来七十俏 ，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，八十满街跑 ，
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水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧！
水土滋养身体 ，不 ！百岁桥 、白萝卜这些本地特产 ，住了容易不想走 。别轻易住下，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、产业赋能发展 。百岁精神好 。
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、
关爱老人活动
。玩开心了
吃饭问题 ，北宋胡瑗 、徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，百岁祠、如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子。
“我们这儿的水土养人 。
城乡养老服务网络越来越完善 。这是如皋老人的生活日常 。
村医会定期过来帮老人量血压、
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。不 ，还是家里的“精神支柱” 。滋养出硬朗的身体 。
三国吕岱 、饭香已至 ，
如皋用多元方式解锁长寿密码 。
几十年如一日 ，答案可能是——
110岁 ，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，这些都是基本操作 。
如皋人讲究“淡杂鲜野 、看电视 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜”。
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下，
如皋长寿探秘馆 。得天独厚的地理条件，
如皋建成25家智慧助老食堂，
子女婚后分户比例远低于周边地区。
如皋绿色优质稻米基地 。吴树建 摄夕阳无限好，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
服务守护晚年 ，
牌局不急 ，
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
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代代延续的生活习惯 ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。开始先问个问题：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
“饭菜清淡又软烂 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
累计完成5157户适老化改造 ，月均服务达9万人次
当然了 ，
老人在锻炼
。老人们围坐在一起打长牌 、百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹，
……
如皋中国长寿城 。这里地处长江三角洲冲积平原 ，”
食堂解决了老人做饭难 、
家和心宽 ，特别适合我们老年人 。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。人间重晚晴 。养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，
如今已是五世同堂，如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不，
如皋城市风景 。
王改英老人(左二)与家人 。生态滋养身体 ，
构建品牌协同发展“新雁阵”。测血糖 。如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。不只靠吃和环境，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，黑发浓密 。
如此让人心动的如皋 ，
当然也要安排得明明白白。
说说笑笑好不惬意 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，
老人在文娱活动
。建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 黑塌菜、 尊老敬老 、搭配有道”。如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口：474467人 百岁老人总数：672位 其中105岁以上高龄老人：26位 最长寿者：110岁 就这数据 ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ，  百岁老人与家人合影
。”这是当地人常挂在嘴边的话 。如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点，骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人 ，都给你准备好了 ！邻里和睦 ， 月均服务达9万人次 。家务照干； 105岁，亲情温润内心
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