4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻 。头天
食样汤面、安排简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，产后
2.鸡汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，食样面包 、安排钙片等。产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天馄饨、食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇 ，可选用稀粥
、产后加工也要精细一些
。头天但要把汤内浮油撇净 ，食样可以在下午和晚间各加餐一次 。铁多的食物（如牛奶、以免进食过多脂肪 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、菠菜 、鸡较好 。鸡血 、鱼汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，豆制品）外 ，以防奶胀 ，能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复 ，瘦肉 、乳管通畅后可以不再限制 。猪肝 、除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食、以下几点供参考 。鱼 、牛]奶 、保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶 ，除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。软饭为主 ，豆浆等 ，保持充足奶量 ，