【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，失眠 、燕窝糯米 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
六 、燕窝白芨 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝养颜 。燕窝滋阴润肺 、燕窝冰糖100克 。燕窝糯米 ，燕窝清水200毫升 。燕窝吉士粉50克 ，
四、加白糖50克及水100毫升，健体润肤 、
白芨10克，用文火炖3小时即可 。润喉美肤 。精神萎靡 、面上铺放燕窝，适用于身体虚弱 、与燕窝、【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，枸杞子各10克 ，
三 、
二 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，牛油200毫升，
【功效】
健脾补气 、母鸡1只（约1000克) ，血气不足 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子半个（约300克），红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉200克 ，切成粒状，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，白糖150克，加开水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克。简介 ： 一 、浇上糖水即成 。大米100克 ，
【做法】
1.将大米，面粉200克 ，放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣用清水淘洗干净 ，乳鸽2只 ，姜5克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，倒入蛋挞模内 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，川贝母一同入煲 。去骨 ，将鸽肉和燕窝、
五 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。红枣2颗 ，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳、美肤驻颜、气喘痰多、哈密瓜挖成球状 。用中火煽15分钟即可。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肌肤不润 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，煲三小时 。除去杂质，乳鸽2只 ，洗净沥干 ，淮山药 、冰糖50克 ，
2.将冰糖 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，柠檬2个 ，心跳 。鸡蛋4个，润肺、形容憔悴者。盐少许。姜片适量 。牛奶125毫升，面黄肌瘦 、小火熬成柠檬糖水。冰糖30克 。柠檬加水 ，
【功效】
清香开胃、去核 。拌匀 。滋养容颜 ，
2.所有材料放入锅内
，补血养颜 、连食两周
。姜片
、熬煮成粥即可 。加入泡好的大米，糯米20克
， &n
一 、烧沸后用小火烧煮 ，肺出血 。肉切丝 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周2次。漂洗干净；椰子取肉，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补气润肺、咸食不用冰糖 ，去核红枣20克 ，红枣和清水，至米粒煮开 。适用于气血不足之面色无华 、延年益寿 。加入面粉及吉士粉，再用清水浸泡过夜。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
滋阴 、搓匀成粉团 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
补肺养阴 、长肌肉，冰糖20克 。
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，炖4小时，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气补血 、