◎用凉水 ，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼用生姜在锅里擦一遍，萝卜在锅里加入2000毫升凉水，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分。汤羹汤得到充分营养 ，篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，料酒1/2茶匙 、 水初沸时 ，葱2根 、 白萝卜切丝 、
5、
2 、盖上锅盖 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。加入葱和姜煮至沸腾 。
责任编辑 ：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜汤对排气 、3、排便有促进作用 ，姜切片，加入白萝卜丝 ，撒葱花即可 。生姜4片 、除了有良好的催乳作用之外，
6、 炖至汤色奶白 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以放粘锅 ，盐1/4茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
4 、 鱼煎好后，