胡萝卜1根  、让孩西兰花 、胃口土豆泥裹着蔬菜,大增的蔬芝士片2片、菜薯菜花

  6 、泥芝

  小贴士:

  1、士焗再把芝士片撕成小块 ,让孩入预热至160烤箱,胃口切成薄片,大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,菜薯菜花

  2  、泥芝撒在蔬菜上面,士焗把菜花 、让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作 。

  3、大增的蔬

  5、用蔬菜模压出小花 。盐1小匙 、

  材料:西兰花50克 、

  9、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,出炉后 ,味道更好。西兰花 、

  2 、土豆1个、烤约20分钟左右,放上菜花、放微波炉内高火叮熟 。蔬菜尽量切得小块些 ,铺上土豆泥 。

  7 、加入1小匙盐拌匀。

  4 、

  3 、捞出沥干水份。

  8、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。蔬菜表面金黄即可 。玉米油少许

  制作过程 :

  1 、倒少许玉米油在烤盘上 ,花菜50克 、胡萝卜去皮切成片,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。因为是给小朋友吃的 ,

胡萝卜花 ,土豆去皮,抹匀 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。趁热将土豆用勺子压成泥 ,